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Approfondimento su Personal Trainer Pilates Bicocca Milano
Rivolgersi ad un Personal Trainer Pilates Bicocca Milano esperto e competente
Il pilates, come è noto, è una disciplina sportiva benefica e salutare per diverse ragioni: mantiene le articolazioni elastiche e rende i movimenti fluidi e armoniosi, tonifica la muscolatura e permette di ottenere una migliore forma fisica, coinvolge la mente e la sfera delle emozioni provocando una piacevole sensazione di benessere e di armonia psicofisica.
Creata all’inizio del Novecento da Joseph Pilates, questa disciplina si è evoluta nel corso del tempo fino ad includere oltre cinquecento esercizi, e negli ultimi tempi è divenuta una vera e propria tendenza, a causa dei benefici effetti che comporta a tutto l’organismo. Praticare il pilates è utile e raccomandabile a qualsiasi età, permette di correggere i vizi di postura nei più giovani, aiuta gli anziani a mantenere una buona mobilità di muscoli e articolazioni e a prevenire i problemi di osteoporosi e artrosi, è ideale durante la gravidanza e dopo il parto per ritrovare la forma e l’equilibrio di corpo e mente, contribuisce a controllare il peso e riduce i disturbi provocati dallo stress e dall’ansia.
Naturalmente, come ogni altra disciplina sportiva complessa, richiede precisione e accuratezza nello svolgimento degli esercizi, e soprattutto la presenza di un maestro competente e in possesso di una preparazione tecnica approfondita. La scelta di rivolgersi ad un Personal Trainer Pilates Bicocca Milano in alternativa ad un corso di gruppo si rivela vantaggiosa soprattutto nei casi particolari, quali possono essere, ad esempio, la riabilitazione post trauma o post operatoria, la fisioterapia degli anziani o l’attività fisica pre e post parto.
Scegliere un maestro di pilates competente
Oggi sono sempre più in tanti a decidere di rivolgersi ad un Personal Trainer Pilates Bicocca Milano o comunque ad un istruttore privato, magari al proprio domicilio, in alternativa alla frequenza di una palestra o di un corso di gruppo. I motivi possono essere diversi, magari la necessità di richiedere un trattamento personalizzato per problemi o condizioni particolari, oppure la mancanza di tempo e gli impegni che non consentono di conciliare con gli orari delle lezioni collettive.
Usufruire dell’assistenza di un maestro privato è senza dubbio una soluzione comoda ed efficace, che permette di personalizzare l’orario delle lezioni e di ricevere l’assistenza necessaria al raggiungimento degli obiettivi prefissati. Per reperire un personal trainer qualificato e competente spesso ci si rivolge ad una palestra specializzata o ad uno studio pilates, dove è possibile ricevere una consulenza personalizzata e un’assistenza specifica da parte degli insegnanti. La soluzione delle lezioni private si addice anche a chi preferisce la riservatezza e non ama interagire all’interno di un gruppo di lavoro, con il vantaggio di poter chiedere chiarimenti in ogni momento senza il rischio di disturbare una lezione collettiva.
Informarsi sulla validità della struttura di riferimento
Prima di ingaggiare un Personal Trainer Pilates Bicocca Milano, se la decisione è quella di cercarlo presso una palestra o uno studio pilates specializzato, si raccomanda sempre di prestare la massima attenzione nel valutare le caratteristiche della struttura alla quale ci si rivolge. Deve trattarsi assolutamente di un ambiente di comprovata affidabilità, dove i consulenti e gli istruttori siano in possesso di titoli di studio e qualifiche inerenti all’attività svolta.
Se la scelta finale è quella di avvalersi di un maestro personale ma di organizzare le lezioni nella sede della palestra, è importante verificare che lo spazio a disposizione per le lezioni private sia accogliente, confortevole e riservato, in maniera tale da poter usufruire di tutti i vantaggi di una soluzione di questo tipo.
Frequentare una palestra per organizzare una serie di lezioni private di pilates significa poter disporre di un ambiente distaccato dallo spazio in cui si svolgono i corsi di gruppo, poter scegliere gli orari con una certa libertà e potersi avvalere comunque di tutti i servizi di un centro sportivo: spogliatoio, doccia, area benessere e relax e così via.
Cercare un personal trainer per le lezioni a domicilio
Se l’idea di frequentare una palestra, anche per seguire un corso privato, non appare sufficientemente allettante, si può sempre concordare con il Personal Trainer Pilates Bicocca Milano la possibilità di allenarsi direttamente a casa propria, con la frequenza e gli orari desiderati.
Praticare il pilates in casa è la soluzione per chi desidera personalizzare al massimo gli orari e i tempi di lezione e nel contempo rimanere all’interno del proprio ambiente. È senza dubbio una soluzione ideale per le mamme che desiderano svolgere un’attività fisica nel periodo post parto ma non hanno a disposizione una struttura che si prenda cura del bimbo, per chi ha impegni di lavoro per tutta la giornata o in orari inconsueti e per gli anziani che preferiscono rimanere nel proprio ambiente.
Rivolgendosi al personal trainer è possibile chiedere anche informazioni sull’allestimento del luogo ideale all’interno della propria casa, dove organizzare le lezioni di pilates alla perfezione. Generalmente, se non si prevede l’uso di macchine apposite (ma in questo caso è necessario frequentare uno studio pilates specifico), il pilates non richiede un’attrezzatura particolare, al di là di piccoli strumenti quali possono essere pesi o elastici.
Tuttavia si raccomanda di allestire un’area sufficientemente ampia da permettere di muoversi in libertà, scegliendo una stanza confortevole, ben areata e rischiarata dalla luce naturale.
Perché non provare con un training a distanza
Un sistema che consente di ridurre i costi, personalizzare la frequenza e il livello delle lezioni e non muoversi dalla propria casa, o da qualsiasi altro luogo, è quello di rivolgersi ad un Personal Trainer Pilates Bicocca Milano che operi a distanza, con la possibilità di interagire tramite web.
Questo tipo di servizio consente sicuramente di risparmiare, sia al confronto con un istruttore a domicilio così come con le lezioni private in palestra e spesso anche con la frequenza di un corso di pilates collettivo. Le lezioni online consistono talvolta in videoconferenze da organizzarsi in orari prestabiliti, oppure nell’acquisto di pacchetti completi predefiniti di diversi livelli.
Per chi non necessita di un supporto motivazionale, ed è in grado di gestire autonomamente l’allenamento, questa soluzione può essere perfetta: non è per niente costosa e talvolta offre la possibilità di usufruire dei consigli di istruttori piuttosto noti. Occorre però prestare attenzione, e acquistare solo corsi a distanza certificati, che comprendano un servizio di assistenza affidabile ed efficiente.
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